Aggiungo qualcosina anche io ^^
Tisana contro l'ansia:
dovete lasciare in infusione x 5min. circa in una tazza con acqua bollente
- 1/2 cucchiaio di fiori di biancospino
- 1/2 cucchiaio di fiori d'arancio
- 1/2 cucchiaio di fiori di tiglio
filtrate i fiori e dolcificate! Consigliata anche prima di andare a letto.
Infuso di lavanda:
per riuscire a dormire meglio e più rilassati fate bollire una tazza d'acqua e mettete in infusione 1/2 cucchiaio di fiori di lavanda x 5/10 min circa, dopo di che filtrate dolcificate e bevete.
Filtro rilassante:
Se siete nervosi o non riuscite a dormire o siete afflitti da crampi e mal di testa, provate questa tisana. Senerità e sogni d'oro garantiti!
Ingredienti!
- 1/4 di litro d'acqua
- 1 bel cucchiaino di fiori di camomilla o di tiglio
- zucchero o miele
Preparazione:
Scalda l'acqua fino al punto di ebollizione, il che significa che dev'essere caldissima, ma non deve ancora bollire. Versa l'acqua in una teiera, aggiungi subito le erbe e metti il coperchio. Tieni le erbe in fusione per 5 minuti, poi filtra la tisana con un colino e dolcifica a piacere!
Gio Mag 21, 2009 3:53 am
