A mezzanotte, con la Luna calante o nuova, prendete un foglio di pergamena e una matita. Create un ambiente sereno. Fumigatevi con una treccia di calamo aromatico, poi bruciate il resto in un incensiere che sistemerete nella direzione dell'Aria. Sedetevi rivolgendovi nella stessa direzione. Pensate ai ricordi che vi ossessionano, esaminate minuziosamente ogni evento, il motivo e in che modo continuano a infastidirvi, ferirvi o ostacolarvi. Per esempio, se avete subito unn trauma, potete scrivere "Sono rimasto scioccato e questo mi ha reso insicuro". Per evitare che qualcuno riesca a decifrare il vostro dolore adottate una forma di scrittura personale. Una volta completato l'elenco e caricato con i vostri ricordi, voltate le spalle all'Est (rivolgendovi a Ovest) e stracciate la perfamena in tanti pezzettini per poi gettarla in un corso d'acqua, un torrente, il mare visualizzandovi e sentendovi liberi dai pensieri che vi opprimevano.
Gio Giu 18, 2009 12:08 pm